Najlepsze potrawy?

Lunch a obiad

lunch

Zastanawialiście się kiedyś jaka jest różnica między popularnym obiadem, a lunchem? Otóż Nie ma jakiejś wielkiej, oprócz tego, że lunch jest na ogół stosowanym słowem w Ameryce północnej i Anglii i oznacza posiłek składający się tylko z drugiego dania, a obiad jest zazwyczaj pełno wymiarowym posiłkiem złożonym z trzech dan. Bardzo ważna jest tutaj zupa która na wstępie ma za zadanie ogrzać nasze kiszki i przygotować żołądek do kolejnego, bardziej treściwego posiłku. Jedzenie musi zawierać mięso, ponieważ zawiera ono niezbędne minerały i wartości odżywcze, które wzmacniają nasz organizm. Bardzo często nie mamy czasu spokojnie zjeść i jemy w pośpiechu bardzo często bardzo nie zdrowe dania.

Lunch Kraków

Świeże wartzywa

Nie trudno się domyśleć, że wszystko co jest w stanie poprawić nasze życie, będzie zawsze bardzo kosztowne i pożądane. Jedzenie jest tak dostępnym towarem, że każdy sam może decydować, co będzie jadł. Im więcej będziemy spożywali warzyw i owoców, tym lepiej będziemy się czuć. Recepta na poprawę stanu swojego organizmu jest bardzo prosta:

• ·        Jeść to co daje ziemia
• ·        Jeść w większości owoce i warzywa
• ·        Jeść zazwyczaj kolor zielony
• ·        Jeść w większości owoce gorzkie

Jak łatwo zauważyć, jedzenie ma ogromny wpływ na to jak będziemy się czuć. Im więcej będziemy spożywać owoców i warzyw, które mają gorzki lub cierpki smak, a nie słodki – tym lepiej dla naszego układu odpornościowego. Jedzenie jest bogate w mnóstwo składników które dostarczają naszemu organizmowi niezbędne mikroelementy i mogą wspomóc na przykład wzrost tkanki mięśniowej.